Психолог-сексолог

5 шагов к женскому здоровью и наслаждению от сексолога

Сексология как научная дисциплина существует около ста лет, в то время как психология сексуальности зародилась сравнительно недавно. Профессия социопсихолог обретает популярность с каждым годом. Сексуальному просвещению уделяется гораздо больше внимания, чем 10-20 лет назад. Не так давно многие интимные темы находились под запретом, что провоцировало случаи незапланированной беременности, влияло на разрушение семей, приводило к патологиям. Теперь каждому, кто нуждается в решении сексуальных вопросов готовы оказать профессиональную помощь и поддержку.

Важно понимать разницу между психологом-сексологом и врачом-сексологом. Первому достаточно обладать дипломом о высшем образовании в сфере психологии. Другой путь предполагает прохождение специализированного курса по теме сексологии после окончания бакалавриата. Обучение на врача-сексолога занимает больше времени. От него требуется закончить ординатуру, пройти программу повышение уровня квалификации и только после обрести статус психиатра-сексолога.

Здесь же стоит упомянуть, что существуют аккаунты, посвященные половому просвещению, которые ведут мнимые специалисты. Некоторые блогеры называют себя сексологами, но в действительности не обладают подтверждениями квалификации.

Сексопсихолог занимается широким спектром задач, которые нацелены на улучшение качества интимной жизни клиента:

• Выявляет психологические причины сексуальных дисфункций. Сюда относят проблемы с эрекцией, преждевременную эякуляцию, трудности в достижении оргазма, снижение полового влечения. Консультант помогает определить, что стоит за этими проблемами. После чего предлагает индивидуальные способы их решения, которые могут включать когнитивно-поведенческую терапию, сексуальное просвещение, рекомендации по изменению образа жизни.
• Помогает людям, которые испытывают трудности с выражением сексуальных желаний. В таких ситуациях психолог-сексолог организовывает безопасное пространство, чтобы обеспечить максимальный комфорт при обсуждении внутренних и внешних конфликтов клиента. Благодаря поддержке специалиста человек постепенно преодолевает страх и навязанные извне комплексы.
• Улучшает качество отношений между партнерами. Часто разногласия в семейной жизни вызваны отсутствием открытого общения, разными ожиданиями в интимной сфере. Сексопсихолог помогает парам научиться говорить о своих потребностях, выстраивать личные границы и находить компромиссы.
• Оказывает поддержку людям, которые пережили сексуальное насилие. Восстановление после травматического опыта требует длительной работы. Профессионал помогает вернуть чувство безопасности, уверенность в себе, научиться заново доверять своему телу и окружающему миру.
• Просвещает клиентов в области сексуального здоровья. Предоставляет достоверную информацию о профилактике заболеваний, которые передаются половым путем, способах контрацепции. Сексуальное образование способствует осознанному принятию решений, помогает лучше понимать себя и обращать внимание на телесные потребности, что повышает качество жизни.

К услугам сексолога-психолога обращаются люди, в независимости от пола и возраста. Задача эксперта – помочь каждому, кто нуждается в решении интимных вопросов. Консультации подходят всем заинтересованным, например:

• Пары, которые испытывают проблемы в отношениях. Сюда относят конфликты, разногласия в сексуальной жизни, потере доверия друг к другу.
• Люди с расстройствами сексуального характера. Например, отсутствие интереса к сексу, гиперсексуальность, болезненные ощущения во время полового акта, проблемы с оргазмом.
• Одинокие люди, которые находятся в поиске партнера. Некоторые клиенты испытывают трудности в построении интимных отношений из-за неуверенности, глубинных страхов, негативного опыта.
• Люди, в жизни которых наблюдаются резкие изменения. Высокий уровень стресса, повышенная тревожность, проблемы со здоровьем.

Список часто встречаемых проблем, с которыми женщины приходят в кабинет к сексологу:

• Снижение либидо. Причину может вызывать хроническая усталость, депрессия, постоянные ссоры с партнером. Сексопсихолог выявляет источники этого состояния и предлагает стратегии для восстановления сексуального влечения.

Болезненные ощущения во время секса. Они могут возникать перед половым актом, во время близости и после. Это проявляется в зажимах, неприятных ощущениях, сопровождается снижением чувствительности. Психолог-сексолог занимается расстройствами, которые связаны с эмоциональными факторами. При физических причинах следует обратиться к гинекологу.

• Аноргазмия – регулярные сложности в достижении оргазма. К психологическим причинам этого явления относят: страх беременности, ощущение неудовлетворенности собой, боязнь выглядеть нелепо во время близости.
• Потеря интереса в продолжительных отношениях. Причины часто связывают с появлением рутины в семейной жизни, отсутствием эмоциональной близости. Отсутствие регулярного секса часто вызывает чувство вины, которое прорабатывается на сеансе.
• Женщины, которые столкнулись с насилием сексуального характера сталкиваются с негативными последствиями в интимной жизни. Вместе с сексопсихологом клиент работает над восстановлением чувства безопасности и постепенно возвращает здоровое отношение к сексуальности.
• Отсутствие сексуального образования может служить страхом перед началом половой жизни. Сексопсихолог поможет развеять мифы и предоставит корректную информацию о половых отношениях.
• Бесплодие, которое не имеет физиологических причин.
• Измена партнера. Способы пережить или не допустить супружескую неверность.

Появление мужчины на сеансе не считается редкостью. Вопросы, которые можно обсудить на приеме представителям мужского пола:

• Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Неверные психологические установки мешают мужчинам расслабиться и получить удовольствие. Часто расстройство возникает при смене полового партнера. В этом случае человеком овладевает тревога и он не в силах сосредоточиться на приятных ощущениях.
• Неконтролируемая эякуляция. Другая распространенная проблема у мужчин – преждевременная эякуляция. Это может привести к чувству дискомфорта, недовольства и конфликтам в отношениях. Существуют методики, которые помогают управлять оргазмом.
• Восприятие партнера после родов. Мужчины могут испытывать трудности в сексе после рождения ребенка.
• Порнозависимость зачастую ведет к отсутствию половых связей с партнером.
• Снижение частоты секса может служить причиной для беспокойства.

Сексописхологи проводят сессии в режиме онлайн и оффлайн. Удаленный формат подходит тем, кто чувствует себя уязвимо на консультации. Особенно, если клиент клиент обращается впервые.

Прием включает прохождение нескольких этапов:

• На первой встрече сексопсихолог знакомиться с клиентом и устанавливает контакт. Главная задача в этом пункте – создать доверительную обстановку, которая поможет раскрыться собеседнику. Здесь определяется цель посещений. Специалист делится правилами приема.
• Психолог-сексолог задает вопросы о проблеме. Спрашивает о жизненных обстоятельствах, интересуется эмоциональными переживаниями клиента. Здесь формулируются ожидания и запросы посетителя.
• Далее происходит оценка состояния клиента. Специалист определяет уровень тревожности и других психологических показателей. Психолог помогает посетителю понять причины его переживаний, выявить эмоциональные триггеры и определить паттерны поведения, которые ведут к проблемам.
• Сексопсихолог разрабатывает план действий, который включает разные методики. Он отличаются в зависимости от направления, в котором работает эксперт. Например, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-подход, бихевиоризм, арт-практики.
• В заключении происходит обсуждение сеанса. Разрабатывается примерный план на будущее.
• В случае регулярных посещений сексопсихолог анализирует результат проведенных сессий. Периодически оценивает прогресс и меняет направление метода при необходимости.

Чтобы выбрать подходящего специалиста, обратите внимания на следующие критерии:

• Определите, с кем хотите сотрудничать. Женщины и мужчины чаще выбирают консультантов своего пола. Для кого-то это не принципиальный вопрос.
• Выберите способ проведения сеансов. Удаленный формат или сессии в режиме реальных встреч.
• Задумайтесь, имеет ли значение возраст сексолога.

После ответов на эти вопросы, посмотрите информацию о выбранном эксперте. Оцените подачу материала. Убедитесь, что вам подходят методы его работы. Прислушайтесь к внутренним ощущениям. Сексопсихолог должен вызывать доверие, иначе есть риск не достигнуть должного результата. Открытость перед консультантом обеспечивает высокую вероятность успеха.

Обратите внимание на образование эксперта. Грамотный специалист должен обладать психологической базой. Психолог-сексолог не занимается медикаментозным лечением. Он не ставит диагнозов и не назначает лекарственные препараты. Его работа заключается в том, чтобы обнаружить корень проблемы и вывести его на осознаваемый уровень.

При выборе консультанта также опирайтесь на рекомендации знакомых, которым доверяете. Проанализируйте отзывы, чтобы убедиться в правильности решения.

Секс занимает важную роль в жизни каждого взрослого человека. Проблемы в этой области отражаются на других сферах деятельности. Игнорирование трудностей может усугубить ситуацию. Чем раньше обратиться за помощью – тем быстрее и эффективнее можно решить волнующие вопросы. Консультирование предполагает уважительное отношение к личности клиента. Психолог-сексолог обеспечивает строгую конфиденциальность в рамках проводимых сессий.